自分らしく、幸せに生きるにはどうしたらいいのか。心悦ぶ幸せな人生とは。自由に生きられるようになった今だからこそ、私の体験を通じて得た自分らしい道の見極め方について綴ります。
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#大切にしている教え
自分の心と書いて息 息をする
ヴォイストレーニングをしました。
気功を取り入れた体操をして、
呼吸をして、
それからはじめて声を出します。
声を出す前に半分以上の時間をつかって
身体を整えてゆきます。
なぜなら、身体ができていないと
声が出ないからです。
身体が整うと、
気持ちよく自然と声を出ます。
大きな声を出そうとすると、
逆に声が出なくなります。
だから、先生からよく
「がんばらないで」
と言われました。
