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全般性不安障害とうつ病のまとめ

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全般性不安障害とうつ病になった経緯や治療についてまとめています。
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小鳥遊ひよの
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一人暮らしトレーニング部屋

一人暮らしトレーニング部屋

実家から離れて一人暮らしをしてみたい！
でも、お金もないし、いきなり一人暮らしはハードルが高いなあ。

そんなぼくにうってつけの「一人暮らしトレーニング部屋」なるものがあると聞き、説明会へ行ってきました！

社会福祉法人が運営する施設の社員寮の一室をトレーニング部屋として提供しているとのこと！市からの補助金が出ている事業で、なんと家賃、光熱費などは無料！お金がかかるのは食費や、シャンプー・洗剤とか

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全般性不安障害(精神科通院メモ)

全般性不安障害(精神科通院メモ)

3月5日(火)は月に一度の精神科通院日だ(病気の説明は先月と同じなので、知ってる方は読み飛ばしてください)。

診断名は『全般性不安障害』。4年前(2019年10月)から続いている。
特定の事柄や状況に限定されない強い不安に悩まされる病気。
あらゆることに過度の不安や心配がつきまとい、それが慢性的に続く。
不安は様々な精神症状(落ち着かない、集中力の低下など)と、身体症状(疲労感、不眠など)をとも

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悪寒とうつ病再発の兆し

悪寒とうつ病再発の兆し

今朝、あまりにも寒くて目が覚めた。部屋には暖房もついているし、布団もしっかりかかっている。それでも、身体はガタガタと寒気に震えている。まるで高熱の兆候のようだが、熱も風邪症状も一切ない。謎である。

火曜日からそんな寒気の症状があり、職場にももしかしたら風邪かもとあらかじめ連絡していた。37.5℃以上の発熱と、喉の痛みがある場合はコロナの疑いもあるので、それを休む目安にしてくださいねとのこと。
こ

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