嫌なことがあったら、その日でイライラは全部消化させよう！その感情を残すのは、次の日のパフォーマンスが下がる要因になります。ストレス発散でもなんでもいいからスッキリして寝るようにしてみてください。

ゴールデンウィークも明けて、今日からまたお仕事も方も多いのではないでしょうか？めんどくさいなと感じるかもしれませんが、前向きに過ごしていきましょう。

今日は母の日。感謝の気持ちを持ちつつ、まだまだ長生きしてもらいたいなと願うばかりです。

内観の時期ではないですが、ふと過去のことを振り返ると本当に自分は運がいいなと実感します。いま関わりのある方々に感謝しかありません。

褒められると素直に嬉しいし、もっと頑張ろうとやる気がみなぎりますね。「いやいや…」と受け取りベタにならず、「ありがとうございます！」と喜びましょう。

なんかボーッとしたくなるときは、自然に触れるのがオススメです。心の声、体の声に耳を傾けてあげ、癒してあげましょう。

才能を意識して使えるようになると、ほんとにいろんなことが楽しくなってくる。知らなかった時期はだいぶ遠回りしてたんだなと思います。それも良い経験でしたが。

ゾーンの入り方が分かってると、どんなことも楽しくスムーズに進めることができます。「頑張る」じゃないんですよね。

家のなかでも気分を豊かにする秘訣

こんばんは、かつです。

みなさんのお部屋の周りには
どんなものが置かれていますか？

今回は

【家でもキモチを豊かにする秘訣】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

家のなかを見渡してみてくださいさっそく、
家にいてもキモチが豊かになる秘訣をお伝えします。

それは

【スキなものに囲まれる】

です。

観葉植物やオシャレなフィギュアだったり
綺麗に並べられた

理想を叶えたい！人が覚えておくべき心構えとは

こんばんは、かつです。

今回はさっそく

【理想を叶えたい人が覚えておくべき心構え】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

変わるということは？理想や目標に向けて行動していると

「大変だな…」
「どうしたらうまくいくんだろう」
「このままでいいのかな」

など、
悩みや不安を感じてしまうことは
誰にでもあると思います。

そんなとき、

「こんなんじゃダメだ！」

自己否定しがちな人に伝えたいこと

こんばんは、かつです。

みなさんの周りに

「わたしなんて…」
「どうせなにやっても意味ない…」
「自信なんてないし…」

といつも自己否定してしまっている人はいますか？

今回は

【自己否定しがちな人に伝えたいこと】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

結局どうしたいの？正直、わたし自身が
よく自己否定する人でした。

なにか将来にむけて取り組もうとしても

今日からゴールデンウィーク！お休みの方もお仕事の方も素敵な時間をお過ごしください✨

～しなきゃを手放す方法

こんばんは、かつです。

みなさんは

やらなきゃいけないことがあるにもかかわらず、
ダラダラ過ごしちゃう

なんて経験ありますか？

今回は

【～しなきゃを手放す方法】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

自分に○○を出す「～しなきゃ」と思いつつもやらないのは

・苦手なことだから
・やることがたくさんあるから
・いますぐじゃなくても正直できることだから

と

自分に自信がない方こそ信じるべきもの

こんばんは、かつです。

みなさんは
これまでの経験のなかで

「ちょっと自信ないな」

と感じたことがあったとき、
それをどうやって乗り越えましたか？

今回は
わたしのオススメとして

【自分に自信がない方が信じるべきもの】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

自信はなくても変われるわたしは
いまでもそうですが
あまり自分に自信がありません。

昔に比べると

やることがたくさんあって今日はお休みします！嬉しいがタイムスケジュールしっかり管理しないと！

ジワジワと自己肯定感を高める方法

こんばんは、かつです。

みなさんは
自己肯定感は高いですか？

それとも「低いな」と感じますか？

今回は

【ジワジワと自己肯定感が高まる方法】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

日ごろの積み重ねから自己肯定感が高まる秘訣として

「おおきな目標を達成する」

という方法があります。

営業マンの方で例えると、

「1ヶ月で目標の収入を得ることができました！