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人付き合いがキツくて生きづらい！HSP、敏感な人のための心理テクニック
HSP（Highly Sensitive Person）という感覚が敏感で、そのせいで物事を考えすぎてしまったりストレスを抱え過ぎてしまう人たちがいます。
今回は、そんな人でもネガティブな思考や感情に振り回されないようになる心理学について話していきます。
敏感な人たちの特徴として完璧主義な人が多く、その完璧性を求める考え方のせいで自分を苦しめるという状況に陥ってしまう傾向があります。
なので
神のように全能になりたい願望
エゴの見せる夢つくづく、面白いなあと思う。
先日、ある映画を観た。薬を飲むと脳の回転能力が異常にアップし、ひらめきや思考力、情報処理能力、問題解決能力が急激に上昇し、これまで見えなかったものを見、浮浪者のような生活から一転、上り詰めるといったストーリーだ。単純に見えていた世界は、細部まで感知し、察知できる。傾向を理解し、次に起こることも理解できる。そのスピードのある映像に最初はクラクラしたが、そ
勇気が必要な時には、”勇気があるフリ"をするだけで大丈夫です
ロールプレイングゲームというゲームのジャンルがあります。王道なのが、勇者になって魔王を退治するというドラクエ的なものです。
このロールプレイの概念を使うことで、臆病な人でも勇気を振り絞って普段ならできないような行動ができるようになります。
このロールプレイというのは「役割を演じる」という意味です。
つまり、勇気が欲しい時には勇気があるキャラクターになりきって行動すればいいのです。さながら、魔