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今、この瞬間に全集中してみる話。 『マインドフルネス入門』
みなさんこんにちは。
ヘルファンの中の人で、EIKOと申します。
はじめまして！
来月、5/26にマインドフルネス講座を開催します。
大学教授で心理学博士の湯川進太郎先生にご登壇いただき、オンライン講座を行います。（１週間のアーカイブ付き）どなたでもご参加いただけますのでぜひ！
マインドフルネスの考え方。みなさんは『マインドフルネス』や『マインドフルネス瞑想』って聞いたことはありますか？なん
スポーツのパフォーマンスアップには、視力が鍵！運動指導者が知っておきたい『近視予防』の基礎知識とエクササイズ。
【オンライン講座予告】
運動指導者に活かす、近視予防の基礎知識
WHOも懸念する、人類史上かつてない「超近視時代」。
なんとその数、世界の人口の1/3である25億人が近視であると言われています。
（参考：超近視時代 コロナ禍でさらに｜NHK特設サイト）
近視が増加している背景を意識して、運動指導したことはあるでしょうか。
最近では、プロアスリートをはじめ、スポーツのトレーニングに、怪我の予防にも