今、この瞬間に全集中してみる話。 『マインドフルネス入門』

みなさんこんにちは。 ヘルファンの中の人で、EIKOと申します。 はじめまして！ 来月、5/26にマインドフルネス講座を開催します。 大学教授で心理学博士の湯川進太郎先生にご登壇いただき、オンライン講座を行います。（１週間のアーカイブ付き）どなたでもご参加いただけますのでぜひ！ マインドフルネスの考え方。みなさんは『マインドフルネス』や『マインドフルネス瞑想』って聞いたことはありますか？なんとなくわかるようなわからないような・・・ちょっとふわっとした感じじゃないですか？