2021年7月の記事一覧
【today’s lunch 】キヌア粉のパンケーキプレート🥞
こんにちは
雨で休日も外に出るのも少し面倒な日は家の中でまったりするのが1番ですね。
今日は、初めてアボカドでローズカットをしてみました✨
意外と簡単に綺麗にできてホッとしました。笑
キヌアの粉とアーモンドミルク、ベーキングパウダーで作ったグルテンフリーのパンケーキもふわふわで美味しいかったです！
今日の食材は全てオーガニックのもので作りました！
カボチャも甘いし、ズッキーニも塩をふっ
【Today’s lunch 】ビーガンチーズサラダ
こんにちは
昨日は関東付近台風が来るのかと少し不安でしたが、幸いにも台風はそれてくれましたね。
今日も良い天気になりました
今日のお昼は、先日購入したビーガンチーズをサラダにして食べました♪
このチーズは豆、乳製品、グルテンなど使っておらず、主な原材料は、有機発芽玄米、有機ココナッツオイル、寒天、有機香味食用油、有機レモン果汁です。
見た目はモッツァレラみたいで、味はチーズとはまた違いま
【Breakfast 】オーバーナイトオートミール✨
おはようございます
今日の朝はロールドオートミールを使ってオーバーナイトオートミールを作りました🥣
最近、毎日スーパーフードのモリンガパウダーを食べています。
以前は青汁を飲んでいましたが、無くなったのでモリンガパウダーに切り替えました♪
ちなみにモリンガパウダーのメリット
〜〜モリンガパウダー〜〜
鉄分がほうれん草の33倍
カルシウムが牛乳の22倍
引用：※ADUNA社調べ
【Today’s dinner 】夏におすすめレモンカレー🍋
Wow It was hot day today...
今日はとても、暑い日でしたね
ですが、風があったので少し過ごしやすく感じました♪
洗濯物も干しがいがあります✨
最近カレーを毎週のよう食べています。笑
今日は、職場の主婦さんから教えていただいたレシピを少しアレンジして、レモンカレーを作りました♪
これは、本当におすすめ夏レシピです！！
暑くて食欲が無い時でもレモンの酸味やクミン
【Raw sweets】ブルーベリーチアシードケーキ
おはようございます♪
今日は目覚めて直ぐに近所の公園に散歩に行き、帰って直ぐにこのケーキを食べました。笑
日曜日の早朝は、ジョギングや犬の散歩をしている人意外人気はなく、朝の心地よい風を感じた時間でした✨
さて、今日食べたブルーベリーケーキはロースイーツです。
※砂糖不使用
※卵不使用
※乳製品不使用
※グルテンフリー
ベースはドライイチヂクとオートミール、カカオパウダーで作りまし