身体に優しいおやつ

意外と簡単 型抜き米粉クッキー

今日の子どもたちのおやつは
米粉のクッキーとリンゴケーキ🍎

米粉のクッキーは成形が面倒なので敬遠してましたが
型抜きクッキーにしたらかなりラクにできて
なーんだ手間は薄力粉と大して変わらないじゃないか!😲と。

これからは米粉で作ろう👍

昨日は長女が遠足で逗子海岸へ行ったものだから洗濯機からも乾燥機からも
開けたら砂が
バサッと出てきました😅

いつものことだけど
海行くと何回掃除機か

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ありがとうございます💕
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盆休みさなか、第一歩

かりぽり家父ちゃんのお盆休み中、やりたいことリスト

①フードプロセッサーを買う(買ってもらう)

②ミルサーを買う(買ってもらう)

③は・な・し・あ・い

結果→

①は、多分、おそらく達成され

②は、普段は資材をぽちぽちしまくるくせに、なぜか小心者になり、こちらは未だに押しきれず、未達成。

③!

今回は、③のお話。

なんの話し合いか、というと、「自宅に、もしくは庭の空いてるスペースに

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チョコ瞑想

疲れはどこからくる?

あなたの疲れは『体』だけ
で起こるのでははないことを、
ご存知ですか?

毎日仕事や育児で忙しく動き回り、
体がクタクタだから・・と
思ったら大間違い。
実は頭(脳)の方が疲れているのです!

だから、いっぱい寝たり休んだり
しても何ともいえない倦怠感、
疲れが取れなかったのか〜!!

そう、現代人の疲労の最大の原因は、
心的ストレス。頭、マインドからと
言っても過言ではあ

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嬉しい!ありがとうございます!
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夏休み企画:キッズライブ配信

実録、子供3人ライブ配信デビュー

有言実行!夏休み子供企画やりました!
5歳双子男子と10歳長女。
予想通り子供3人いればワチャワチャ。

生放送で、放送事故になるとまずいと
ちょっとドキドキしながらスタート!

お家でママと一緒に作る想定でやりた
かったので、あえてぶっつけ本番。

材料は3つ!お砂糖不使用!ヘルシーおやつ

我が家の夏の定番ローチョコアイス。

[ 材料は、3つ! ]
冷凍バ

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嬉しい!ありがとうございます!
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塩麹りんごチョコサンドクッキー🍎

これがまた

美味しいのです❤️

塩麹を使っているので、

ミネラルやビタミン補給に最適🙆‍♀️❤️

これから熱中症が気になる時期..
塩分やミネラルをしっかり補給しましょう❤️

おやつで美味しく

塩分、ミネラル、ビタミン補給

できるのは嬉しいですよね😊❤️

美味し過ぎま〜す❤️

明日、明後日の無添加講座で

試食にお出ししますね〜❤️

嬉しいです♡
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Dairy free バスク風チーズケーキのレシピ【私のギルトフリースイーツ】

牛乳アレルギーの私は、バニラ系のスイーツ(生クリームたっぷりなもの)
やクリーム系の料理(カルボナーラやクリームシチューなど)をもともと好まず自ら選んで食べることはほとんどありません。
アレルギーがあるから身体が好まないのか?ただの好みの問題なのか?

ですが、チーズケーキは好んで食べます。
最近はバスクチーズケーキブームらしいので、流行りに乗り、
自分でも作ってみました。
まずは基本のクリームチ

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甘いものとの向き合い方

みなさんは甘いものとどう向き合ってますか。甘いものって美味しいし、幸せな気分になるし最高。でも、ちょっと罪悪感あったり、カロリーとか糖分とか気にしちゃいますよね。私も日々甘いものとの誘惑にはかなり葛藤していました。甘いもの=体に良くない、我慢するものってつい考えちゃいますよね。

でも!!!!最近の私は我慢がなくなりました。「ロースイーツ」に出会ってから。
私はこのロースイーツを知ってから、甘いも

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Grazie mille♪♪
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びわジャム作ってみた

みなさん、ごきげんよう!
さりです(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧

みなさん、梅雨時期、体調崩していらっしゃいませんか? 

先日の満月に合わせて、滋養に良さそうなものを作りました。

さて 今年は、びわが実りすぎだ!ありがたい!

ただ、枇杷はあまり食べ過ぎない方が、良いらしい。

しかし!毎日1つ落ち、1つ鳥の嘴の穴が空く!

ジャムにしよう! ということで。

今回の ジャム作りの情報は・・

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ありがとう!!
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キャロブチップスが入ったバナナケーキのレシピ【私のギルトフリースイーツ】

半年くらい前まで、米粉スイーツを作り販売していました。

遅延型フードアレルギー検査の結果、夫婦揃って米アレルギーだとわかり、自分たちが食べるお菓子には、
すっかり米粉を使ったお菓子を作らなくなりました。
米粉シフォンケーキや米粉スノーボール、米粉カヌレなど、我ながら美味しくできた自信作たち。
勤めていたカフェで販売させてもらっていたのですが、
つい先日、残念なことにお店を閉めてしまいました。。。

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