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メンタルケアの仕方と今後の自分の進む方向性について
ご無沙汰しています！
休職から復活してから４ヶ月目に突入。
順調かどうかわからないですが、営業のお仕事頑張れています（笑）
現在の営業の仕事は、出来立てほやほやの新サービスの新規開拓を
社長と一緒に営業マン自分1人で奮闘しているという状況です。
なのでお客様と商談で話すことがないと、「音声での会話」をすることが1日全くないという日もあります（笑）
個人的にはこれがかなり堪えることもあり
メンタルケアでやってよかったこと9選
こんにちは！
ご無沙汰しております。
今日は個人的に実施してよかったメンタルのセルフケア9選について書いていこうと思います〜！
よければ参考にしてください。
はじめに9選を紹介しておきますね（笑）
①夜ふかしをしないやはり夜遅くまで起きていると些細なことで悩んだりして、いい考えが思い浮かぶことが少なかったのでなるべく早めに寝るようにしました。
時にはなかなか眠ることができない夜もあります
コロナうつにならないために、リーダーが最低限知っておきたいメンタルヘルスの基礎知識
アメリカの調査によれば、今回の新型コロナウィルスにまつわる外出自粛や環境変化によって、成人の45%が感染拡大で精神的な影響を受けたと回答。うち19%が「大きな影響」と答えています。日本でも、cotreeのオンラインカウンセリングの利用者数は2月から3月で30%増、3月から4月も増加傾向。コロナ関連の相談も増えていますし、メンタルヘルスに関連する問題が顕在化しつつあるのを感じていますが、ここからさら
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