#うつ病克服
うつヌケハック方針転換〜週3更新へ。「自分を大事にしなくていい」を変えます
うつヌケハックではこれまで、「自分を大事にしたくなければ、しなくてもいい」とお伝えしてきました。
その理由を解説すると同時に、今日からその方針を大転換しようというお話をします。
5月11日(火)、朝4時56分「ねえ私、思想家になろうと思うぞ！」「ほうww」
株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。
前回の記事はこちら💁♀️
〜頭痛についてご報告〜
治りました。
うつヌケハックのゴールの話。「持続可能で安定した健康な心」という無理ゲー
「元気」とは持続可能で安定した、人生をコントロールできている状況のこと！
決して、他人のために無理ができるコンディションであることではない！！
……え、「思ってたのと違う」？
株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。
今回は一大命題「健康ってどんなもの？」です。
昨日、うつヌケハックをお休みしてしまったのですけども。待っててくださった方、ごめんなさい。
ただ、元気に
うつ病は治らなくてもいい。治ってなくても、あなたはすっごく尊いんだよ。という逆説うつヌケハック
「早く元気になってね。」
余計なお世話だ！元気にならないといらない人間だってか？
冗談じゃない！！
株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。
自分を大切にしてボディケア費にお金をかけまくって、自分の予定最優先にしてセルフケア時間を確保しよう！という趣旨でここまでうつヌケハックを発信してきました。
マガジンにまとめましたよ！
ここまで急ピッチで進めてきて私は昨日、大反
【概要】脳を疲労から守る「うつヌケ手帳術」とは？うつヌケハック発案者・日野の手帳を大公開
株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。
脳を過度の疲労から守り自己管理能力を高めてうつ病克服を目指すメソッド、
うつヌケ手帳術が今日からはじまります。
いや…コンテンツ短くしたいと思ったらさ…シリーズが7回くらいになりそうなんですよね……。
1週間手帳術か…採用についてとかの記事載せたいのに……。
というわけで今日は文字数がないし写真も入れたので、さっさと行きまーす！
【考察】3ヶ月の休職期間でうつ病は治せるのか？うつで休職するなら「マジやっておいてほしい」こと
「3ヶ月で、うつが治せるわけねえだろう。」
10代の頃に思って、今もこの意見は変わりません。
では休職期間中、どう過ごすべきなのか？
株式会社イメジンのブランディング担当ライター、日野成美です。
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