うつヌケハック【公式・2022/4/24〜無期限休載】

うつに寄り添うコンテンツ、2022年4月24日〜当noteは無期限休載。17年ガチうつ療養から1年のセルフケアで寛解した担当者が語る「安心してうつヌケできるための」ありとあらゆる情報を発信。私たち自分のこと、もっと大事にしてよくないか!!【運営:株式会社イメジン】

【大切】うつヌケハック、当noteでの連載を無期限休載・移行します

毎日「だるいつらいきつい」と戦って、世のすべての人のために自分をおさえて、やさしい心で生きている。 そんなうつヌケハック読者のみなさんを、私・日野はずっとずっと…

【相談相手は第六感】自分とハムスターがセルフリーディングで色々占ってみたよの巻。

おはこんばんちわ。WEBエンジニアのみゃーはむ(@miyahamuchan) です。地方にある実家の2階から…と思いきや、いつの間にか実家暮らしをやめて3月から一人暮らし。日本の片…

【寝ながら10万円節約も】うつ病マンでもスマホでできる固定費削減、10コ並べてみた

スマホで寝ながら1個やるだけで月1万円以上の節約になる節約術を10コくらい並べてみました。 ガチうつ時代の日野もやってた!「節約するエネルギーさえない……」みたいな…

《特別公開》家賃込み10万円生活のうつヌケ節約術①ものを捨てるだけで、悩みの半分を断舎離できるって知ってた?

「お金がないので、うつヌケできない」 そんな絶望を克服する、家賃込み10万円ライフ・生活費5万円ちょい時代の極限節約スタイルを特別伝授します。 えーこれでリア充し…

世の中のニュースがツラいうつ病マンに告げる、今日を平和にすごす方法と理由

「戦争!コロナ!経済危機!テロに災害!虐待や殺人!こんなどーしようもない世界でうつにならない方がどうかしてる!!」 マザー・テレサは言いました、「世界を平和にす…

カメラロールお散歩 in 尾道

おはこんばんちわ。WEBエンジニアのみゃーはむ(@miyahamuchan) です。地方にある実家の2階からフルリモートで勤務しています。 今回は、人生の質(QOL)を上げるにはどうす…