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イケ@目指せ脱サラ
2022年1月1日 12:09
不動産投資を勉強中のイケです🎍あけましておめでとうございます🎍2021年元旦からnoteを初めてちょうど一年経ちました。バッチもいただきました。今年はもう少し丁寧に書くために毎日更新はマストにしません。今年はnoteで何を発信するか、考えてみました。ダイエット昨年はリバウンドの年でした。一昨年9キロ痩せたのに元に戻りました。歳のせいとはいえ、生活習慣を改めねば病気になることを
2021年11月23日 10:49
不動産投資を勉強中のイケですいや、昨年ダイエットに成功して今年リバウンドしたイケです最近は土日両方子供たちのスポーツに時間を費やしています。バレーボールとテニスを習っているのですが、私はどちらも未経験です。しかし、子供たちが上達するにはクラブの時間以外でも練習が必要です。そのため、テニスコートを予約して練習に付き合っています。テニス初心者で、しかも球技が苦手な私。テニスなんか下手すぎて
2021年11月11日 07:51
不動産投資を勉強中のイケです昨年9キロのダイエットに成功したにもかかわらず、今年妊娠…したかのようにお腹周りだけ太りリバウンド。加齢にはなかなか勝てません。40代半ばですが、これでもまだ30代に見られることもしばしば（顔だけ）あるので、もう一度若さを取り戻すべくダイエットをしようと決意し…はや半年。昨年のようにダイエットに火がつかないのですが、つい先日こんなものを見つけました。日清シス
2021年9月29日 08:17
不動産投資を勉強中のイケです今日から朝散歩を始めました。ダイエット目的ですが、メンタルにも良いので一石二鳥でしょうか。過去の栄光昨年、9キロのダイエットに成功しました。自慢気にダイエット成功の秘訣をnoteや周囲の人に語っていたのに、一年後の現在、元に戻りました。ベルトは穴が一つ変わりました。どうしても中年になるとお腹周りの脂肪がつきやすいです。そのため、ダイエットを始めたものの、なかな
2021年8月10日 08:53
不動産投資を勉強中のイケです昨年ダイエットに成功しましたが、悲しいことにリバウンドしました。維持するモチベーションが保てませんでした。なぜリバウンドしてしまったのでしょうか。食事のコントロールをやめてしまったダイエットで重要なのは、なんと言っても食事です。私は運動よりも食事の方が体重に影響を及ぼすと思っています。食欲がないよりは食欲がある方が健康的でいいとは思いますが、暴飲暴食はいけま
2021年4月14日 08:17
不動産投資を勉強中のイケです昨年、9キロのダイエットに成功し、お腹周りがスッキリしました。45日目の記事にダイエットについて書きました。その後も2月までは1キロ増くらいに収まっていました。しかし、1月の2回目の緊急事態宣言からテレワークの日数が増え4月までずっと週1回の出勤となり、体を動かす機会が減ったことに加え自宅なので間食が増えました。ダイエットの1番の敵は食生活の乱れです。で
2021年2月14日 07:55
不動産投資を勉強中のイケです私は何をやるにも続かない人でした。しかし、40代になってから少しずつ変わっていきました。理由は、習慣化を意識して行動するようになったからです。きっかけは、スティーブン・R・コヴィー氏の「7つの習慣」を題材にした研修を受けたことにあります。研修内容については割愛しますが、習慣化というのを今まで意識したことがなかったので、目から鱗でした。習慣化で大きな成果を上げ
