自分のランニングフォームのクセ

冬期間も細々とランニングを続けているが、
右手だけ軽く力が入って握ってしまう。

すると右の肩に力が入る。
その結果疲れやすく、肩が凝る。

意識して手を開いても、気が付くと握っている。

走りながら原因を考えてみる。

左の足首に不自然な力が入っているのに気付く。

思えば数年前に左足首を捻挫してから、どうも関節が緩い気がする。

たぶん、これが原因。

体の動きは連動しているのだと実感

マラソンで健康になる。ランニングを習慣化するコツ

久しぶりの投稿は長文です。

マラソンを愛する者として、思うことを徒然なるままに書いていたら、長文になってしまいました。

HSPとスポーツ観戦　〜野球編〜

こんにちは。いっちーです。

今回はHSPならではの細かい変化の気づき、情報インプットの豊富さ、空気を読む能力などを生かして、通常の2倍スポーツを楽しむ方法を紹介します。
題して

いっちー流スポーツの見方

そのまんまです(笑)
今度自分でスポーツをする方への事も書きたいと思います。

第1回目の今回は、今日本シリーズで熱い野球
私も小学時代は野球部でした。
とはいえ技術解説できるほどの知識は少

stand.fm始めました

今現在、まだ収録１回ですが、たまーに更新していきます。
HSPの人は必聴！？爆弾発言あり！

https://stand.fm/channels/5fbc57f4c6465465909e8390

スポーツと腰痛。その対処法とは

こんにちは。いっちーです。

突然ですが、私は腰痛持ちです。ブログを書いている今現在も、ピリピリしています。どうも腰のあたりの背骨が詰まっていて、塩梅が悪いときに神経を刺激しているようです。

小さいときから跳び跳ねるのが好きで、走幅跳やバドミントンで飛びまくっていたので、何かしらのガタはきているのでしょう。

似たような経験をされたことがある方はわりと多いのではないでしょうか。今日は今まで私が調

書きたいことが沢山あるが、文才のなさで下書きばかりが増える。

しかしながら、思い付いた内容もできるだけ書き留めておいて、いつか公開しよう。

自分へのメモは将来の資産だ。

バドミントン デンマークオープン回顧

こんにちは。いっちーです。

今日はバドミントンについて書きます。
私も学生時代に汗を流したスポーツで、今までのスポーツ歴（いや、人生全てにおいて？？）で一番一生懸命取り組んだことです。

秋田県が誇るバドミントンの強豪・北都銀行の永原・松本ペアは日本人対決となる決勝で 福島・廣田ペアにゲームカウント1-2で惜しくも破れてしまいました。

試合を寸評すると、 1ゲーム目は中盤から10連続的失点など

為末大、室伏広治の対談ライブ
https://youtu.be/DJJ6AOzS9Ac

現役時代の話を交えて、非常に興味深いトークでした。

やらなくて失敗したことより、やりすぎて失敗した話が印象に残りました。

10/18　琉球ゴールデンキングス戦

こんにちは。いっちーです。

うーん、ハピネッツ2連敗。76−82。

昨日に比べると見どころは多く、終盤まで期待感たっぷりでした。

惜しかった。

次は水曜日にアウェイの北海道での試合です。

あーだこーだ言わずに次に切り替えます。

とはいえ、次は陸上競技のことについてでも書こうかな。

中学生の全国大会見て触発されています。

せばな！

10月17日 琉球ゴールデンキングス戦

こんにちは。いっちーです。
いよいよ秋田でも今シーズンのバスケが開幕しました。
本当に本当に待ち焦がれていました！

コロナ渦で客席は間引いて、収容人数は半分ほどになっており、今年の開幕はテレビ&バスケットLIVEで観戦することにしました。

嬉しいことにハピネッツのYouTubeチャンネルでは、開幕特別演出も見られるという、おまけ付き。
角館の祭り囃子、男鹿のなまはげ太鼓を堪能しました。この夏は

Bリーグと私

こんにちは。いっちーです。
早速、小学生の作文のようなタイトルですが、
初めてプロバスケの試合を見に行った時の事を書きたいと思います。

遡ること7年前2013年10月6日。
場所は秋田県立体育館。
bjリーグ、秋田ノーザンハピネッツVS浜松東三河フェニックス戦。
このアリーナは、ハピネッツのホーム会場として秋田でプロバスケの試合が初めて行われ、その後、別のアリーナ（CNAアリーナ）にホームが移っ

スポーツブログ、始めます！

はじめまして、いっちーです。
まずは簡単に自己紹介します。

子供の頃から習い事や部活で水泳、野球、陸上競技、バドミントンなどを経験し、学生時代に初めてフルマラソンに出場し、完走。現在は衰えつつある体力を必死に維持しつつ、ボランティアで小学生にスポーツを教えています。

学歴、職歴は理系一辺倒で文才がなく、指導にあたり、感覚や勢いに頼りがちな性分があるので、思いや考えを言葉で伝える練習として、ブロ