#531 「ダイエットを始めたフリーランス」【アラフォー日記3月24日）

おはようございます。「アラフォーで人生逆転させるぜおじさん」です。
今日も40代で独立したおっさんの日記を書いていきます。

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【今日やったこと】

3月24日(金)  曇り

5:30 起床
6:00 犬の散歩
6:30 ランニング
7:30 お風呂
8:00 朝食、洗濯
8:30 メール、SNSチェック、投稿、返信
9:00 息子タイム
10:30 作業
12:00 昼食
13:00 打合せ
16:30 息子タイム
18:00 夕食
19:00 犬の散歩
19:30 サッカーTV観戦
20:00 息子とお風呂
20:30 サッカーTV観戦続き
21:30 動画編集
22:30 作業
23:00 就寝

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【仕事】

■朝から午後の打ち合わせに向けた資料作成。そして午後はガッツリ次の案件創出に向けた打ち合わせ。

アイデアを出し合って建設的な意見が出せた。また、何をやるかゴールを設定し、それぞれの役割分担も明確にできた。

打ち合わせでも、ダラダラやるのではなく、その時間内で決めるべきことが達成できるよう協力し合えることが望ましい。

【育児】

■近所には犬を飼ってる人が大勢いる。朝夕の散歩の時間には10匹くらいのワンコが集まってることもある。

今日は夕方に息子と散歩（愛犬は寝てた）をしに行ったら、ワンコがたくさん集まっていた。

あっという間にワンコたちに取り囲まれた息子だが一切怖がることもなく、冷静に立っていて、近寄るワンコを触っていた。

大人たちはその姿を見て「偉いねー」と言って褒めてくれたことが嬉しかったのか、調子に乗っている息子がとても可愛く思えた。

【雑談】

■ダイエット始めました。自分の適性体重は83kgくらいなのに、現在90kgオーバーのデブ体型に。

仕事や子育ての忙しさを理由に怠惰な生活を送ったツケが回ってきた。

身体には、特に指が爛れてしまって痛みと痒みで病院に通っていた。また膝や体のだるさもあった。

鏡で見る自分の姿があまりにオヤジだったのに嫌気がさして、ダイエットを始めることにした。

私には過去、15kgのダイエットに成功した経験がある。それから何度もリバウンドをしては痩せての繰り返し。

ただ一つ言えるのは「痩せるためのメソッド」が自分の中で確立しているということ。

絶対痩せられるという自信がある。

過去の記事に載せてるので下部のリンクに貼っておく。

一つは運動。もう一つは食事の記録。そして三つ目はその状態をSNSなどで発信すること。この三つをきっちりやれば必ず体は変わる。

なので、インスタも再開したからよかったらオッサンのもがきに興味がある方はフォローもよろしくお願いします！

hzparty • Instagram photos and videos

当たり前のことを当たり前に続ける。これからダイエットの方も随時進捗を書いていこうと思う。

【今日の癒し】

夜の散歩

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【アラフォー日記とは】

-40代で独立したおじさんのリアルな日常を仕事、子育て、価値観などの角度からお届けするリアル日記です。

他にもその日にあったことや気になったことも含めて、
日記形式で書いていきます。

■書く内容
仕事内容、子育てなど1日の過ごし方など。
あとはその時に思ったことを書いていこうと思います。

■こんな情報を知りたい人におすすめ
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・パパとして子育てにどう関わり方
・ペットとの暮らし

【過去のおすすめ記事】

それではみなさんこれからもどうぞお付き合いのほどよろしくお願いします！