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いちばん分かって欲しいことはなんだ?

億劫で憂鬱で緊張するときは

暴くことは愛なのか?

裁くことは愛なのか?

恥ずかしさと同居する練習を

痛みを経て増えていくもの

なぜ田んぼは満ちるのか?

勝手に作った掟に勝手に傷つく

安心安全ってこういうこと

私でいられる安心感を知る

「休む」に抵抗や疲弊が伴うときは

”悪口を恐れる人生”から”自分を生きる人生”へ

こんな私の本音はバレてはいけない

"いい人”でいようとしているなら

役に立たなくちゃに駆り立てられるときは

【”やりとりをする”の大切さ】

痛いけど進め

涙がコントロールできない体験から

自分の感覚に自信が持てないときは

大事な人に大切なことを相談できる私でいる

たったひとつで世界が変わる