自分を知るには 自分の目の声を聴く 自分の鼻の声を聴く 自分の耳の声を聴く 自分の手の声を聴く 自分の足の声を聴く 自分のお腹の声を聴く そしてそれらをまとめる 最後に自分の心の声を聴いてみると それらが繋がっていくみたい そうやって自分という生き物を知っていくんだね

たまには周りの人じゃなくて自分の内面を見よう。 「見られているのかな？」 「なんで見ているんだろう？」 そんな思いを自分自身に向けてみよう。 周囲の目を気にするより自分の心を気にしよう。 だって知らない人たちのことは分からないから。 自分の心を見る方が良いでしょ？

私は私を完全に理解できていない。 30年経っても私は私を探究している。 近頃は意外な私を知った。 根気強く言い聞かせれば柔軟性を見せる。 生真面目とズボラが表裏一体。 自分を褒めるのが苦手。 こんな私を知って思う。 自分を知ることは人生の道を作ることなんだ。