今日から８月です♪ めちゃくちゃ暑くても大丈夫🙆♀️ 季節を楽しめる国に生まれて 良かった思います😶 ８月のテーマは【進化・発展】 ❤️より良くしよう ❤️もっと楽しく ❤️もっと面白く という意識が 結果に繋がる月だそうです リハビリストには【もってこい⭐️】の 月のめぐりかと㊗️
忘れられない友達の一言 「なぜ人類は もっと【魔法】の研究をしなかったんだぁ❗️」 彼は怒っていたのです 科学や医学より もっと【魔法】を研究していたら、人類は今頃… 言えてる⤴️ 笑えるこの話が 私の研究家の根本にあるかも知れません 違った視点、ありですよね⭐️
朝、起きた時に 布団の中でやります あぐらをかいて軽く前屈 弾みをつけて前屈みになるのではなく じわ〜っと伸ばすイメージです 腰の骨、伸びてる〜 麻痺側は特に硬い💧 本来は股関節の内側を伸ばすのだそう… 最初のうちはひっくり返って出来なかったけど 今は出来ています❤️
寝る前は昔でいう 【うんこ座り】をやっています 最初は足首が固まっていて 90度より狭くならなかったのですが 今は座れています❤️ 座ってから寝るのが日課⭐️ お年寄りが和式のトイレに行けないも これが原因 動画はこちら ↓↓↓ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1236130
【脳卒中】の後遺症で頭がごちゃごちゃして 何も出来ない、進まないとお悩みのあなたへ 手帳ライフはいかがですか❓ リニューアルしたので、 より分かりやすくなったと思います❤️ 私は書くことで めちゃくちゃパワーアップしていま〜す↗️ https://note.com/risumiyo/n/nec3ebf6a7556
ネットニュースで ガンの事が流れてきても スルーしてしまいます。 だけど知っておく事は大事よね。 ✅情報を得て ✅自分に必要か選択して ✅行動する こういう事が ヘルスリテラシーと 言うんじゃないかなぁと思うのです⭐️
リハビリの未来は変えられます❤️ 誰にも遠慮しなければ… ●こう言われたから ●言うこと聞いてたらいいんだよね ●だって出来ないんだからね あなたはそれで… ホントに納得していますか❓ と、昔の私に言ってあげたい💧 「色々やってみたらいいんじゃない↗️」と 今なら思います
Kindle本の第２弾、書き終えました〜 ヾ(*´∀｀*)ﾉ だけどまだ道のりが残ってます💧 1冊目よりは良くなったと思います と、言いますのも改善点が見えてきたから❓ 脳卒中の体験記ではありますが、 リハビリ関係の方のお役にも立てるのではないかな…と思っています。
6月も残すところ あと2日となりました 7月になると退院してから丸3年を迎え、 4年目に突入です リハビリの課題は まだまだ見つかっています と、同時に 楽しみになる目標もみつかっています❤️ 課題が見つかるということは ✅新たな伸び代の発見ということで… 楽しみだぁ
何ヶ月〜何ヶ月は●●期 ↑↑↑ こんな目安は気にしません ３年経っても回復←来てます❗️ 自分でリハビリを続ける場合 期間は自由です 納得するまでやればいいと思っています そもそも体を動かすということは 「元気な人でもするもんだ❤️」と気負わず 思っておいた方が良さそうです
期待の新作⁉️がもうすぐ出ます ヾ(*´∀｀*)ﾉ 表紙のデザイン、いかがでしょう❓ 今回は入院後期から退院まで そしてリハビリ研究家としての想いなどを綴っています 6月10日(月)発売予定です⤴️ 第１巻はこちらです ↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0CW1GGG4F?tag=se&linkCode=ogi&th=1&psc=1
脳卒中の再発防止のために 「野菜を食べましょう❗️」という記事で サラダボウルをオススメしていますが… さらに食物繊維をプラスしようかと思い 【ブラン】を追加しています。 そんな時、CMで見かけたのが友利新（ともりあらた）さん あなたも【ブラン&サラダボウル】いかがですか❓
リハビリ用語で聞いた事があると思います 急性期 回復期 維持期 3 段階に分けて考えられています 維持期からの 生活期という呼び方もあります この呼び名に一つ疑問が💦 復活期が抜けてるんじゃない⁉️ 復活期を乗り越えて 完全復帰する予定なんですけど、私 (｡･_･｡)
私はこれで… 先が見えないような リハビリライフを好転させました⤴️ ちょっとした「気持ちの持ち方」 「心がけ」や「考え方」のチェンジだけです 「がむしゃら」とか「歯を食いしばって」とか 「辛いけどがんばる」とか 努力はしませんでした むしろ楽しくなってきました❤️
