【脳卒中】「歩き」のリハビリ→目的は✅距離や✅速さではなく…
脳出血から復活した
【脳卒中】自己治癒力★リハビリ研究家
りすみよです。
今日のテーマは
【脳卒中】「歩き」のリハビリ
→目的は✅距離や✅速さではなく…
と言うお話をしたいと思います。
多くの方は
リハビリの１つとして
歩いておられる方が多いと思います。
つまり「ウォーキング」ですね。
その「ウォーキング」ですが…
麻痺が残った脚で歩くと
片脚を引きずってしまったり
ピョコピョコとあらぬ動きをしたりと
なかなか…
思うようにいかなかいモンです ( ◞‸◟)ﾊｧｧ
「何とかならないかなぁ」と
思ってしまいますよね。
私の歩きの経緯ですが…
「●●まで歩けた」
↓↓↓
つまり【距離】から
回復の判断をしていました。
距離が伸びた
私の例でお伝えします。
まずは家の近くの
スーパーからです。
「スーパーまで歩けた」
ここから始まりました。
スーパーまでは行けるんですが
買い物は無理…
「何を買おう？」と店内を歩き回ることは
出来そうにありませんでした。
体力的な問題だったのかな❓
これ以上歩くのが怖くて
自信が持てませんでした。
だけど
歩くと言うことは
立派な運動なので
リハビリになります。
そんなこわごわな状態であったとしても
やっぱり少しずつでも
改善はしていきます。
スーパーの次は
もうちょっと遠い公園まで…
徐々に距離を伸ばしていきました。
速くなった
距離が伸ばせるようになると
「歩き」にちょっとずつ
自信が持てるようになっていきました。
今度は
「速く歩いてみよう」
「速く歩けるかな…」と
自分に期待❤️です。
やっぱり早く歩けるようになると…
シンプルに嬉しい ヾ(*´∀｀*)ﾉ
私はここで長らく思考が止まっていたのです。
「嬉しい❤️」「…で❓」「満足❓」
「おいおいおい…」
「それでいいんかい⁉️」
「満足してんの❓」
こんな声が聞こえてきました。
「いやいやぁ。」
「違うでしょ。」
あんた…
✅距離を伸ばすために
歩いてるんと違うよね❓
✅速く歩けるようになるために
歩いてるん違うよね❓
ある日、気付いた
そうやぁ。
そうやったわぁ。
距離とか速さなんて
ただの通過点やんか…
あくまでも目安やん。
私…。
何のために
リハビリしてるかって言うと
（現状を）良くするためやん。
ここやん。
あ〜ん (´Д`；)
忘れてたぁ〜💧
でも、気ぃついて良かったわ。
こんな自分との会話がありました。
「歩き」のリハビリの目的は…❓
現状をよくする事⤴️でした。
✅距離
✅速さは目安
再度インプットしなおしました。
「歩き」を
リハビリの日課にされているあなたへ…
この目的、
思い出してみてくださいね❤️
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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