皆さん、こんにちは！日中の暑さがキツイです😅湿度が50%以下なので、まだ耐えられます。冬場はPCの排熱でエアコンは使わなくて済んだのですが、夏場はそうはいきません…皆さんはいつごろから冷房使い始めますか？

平均寿命を延ばすより、健康寿命を延ばすことが大事だと言われて久しい。癌や心疾患、脳血管疾患も怖いが、意外と強敵なのは、「生活習慣病」。 その中でも、手ごわいのが高血圧。 高齢になるほど朝の室温に連動して、起床時の最高血圧が大きく変動するので、室温を18度以上に保つことが重要。