ここ最近ご飯が美味しくて体重が増えた…。 一週間で一キロ半ほど。 何でだろ？外食が多かったからかなぁ。 しばらくは自炊でヘルシーメニューを続ける。 後お酒も休肝日がだんだんいい加減になっているので今日は飲まないっ！ う、運動はしてるんだけどなぁ。 足らんのか、これじゃ足らんのか？

「毎週水曜はキュウカンビってことにするよ」 と妻。 ――キュウカンビ？ 元から酒とかのまないじゃん？？ 「キュウカンビだよ」 と言いながら妻は、指で文字を描いた。 ――休甘日！ 「甘いものを食べない日だよ」 ――んー、甘えない女でいる日にしない？ 「無理だよ」

今週は、なんだかボケーっとしたいのでいつも以上にボケーっとしようと意気込んでいる笑。そのため家で晩酌することになるけど、お酒買ったりおつまみ準備するのは難しい気分だ。まぁやるけど。飲みたい気分は最強だ。今日から休肝日明け、おめでとう🍾

節約のためにもお酒を飲む日の感覚をあけている。 先日祭りで生ビールを楽しんだので、長めの休肝日に突入する。 休肝期間は体調がよい。休肝期間が常態化するとよいのだけれども・・・。 土曜日の納涼会まで体に悪そうなものを入れないようにしたい。

note始めて初めての休肝日です(笑)

退勤後サントリー美術館に英一蝶展をみにいく予定だったのだが、体調がすぐれないため延期にする お腹も空かないので、帰宅してすぐ就寝 せっかくの週末なのに・・・😢 本日の支出👀 ¥0 本日は休肝日

退屈な日常のなかでも小さな楽しみを見出せること 長い人生を歩むのにいかにそれが得難い力であるかということを知っているひとはどのくらいいるのかな 床掃除をしながらふと思う なんだか無性に食べたくなって、夕食はサッポロ一番みそラーメン🍜 本日の支出👀 ¥0 本日は休肝日

10日ぶりのアルコール 「休肝日がなかったのが悪かったかな」 右肩の痛みに耐えながら反省したはずなのに、よくなってきたらすぐ、恋しくなってしまった １０日我慢できたから、いつでも止められる❗️って、変な自信 でも、減らしたほうがいいのかも アルコール🍺🍷🥃

今夜は映画Night！ 最初は室井さんをみようと思っていたんだけど、シビル・ウォーに目移りし、最終的に悪魔と夜ふかしを選ぶ 楽しみでソワソワする 夕飯は牛たん炙りとチキン南蛮定食 本日の支出👀 映画代 ¥2000 定食代 ¥1830 ケーキセット ¥1680 本日は休肝日

掛け布団を担いでコインランドリーへ この週末は雨予報 肌寒くなる前に寝具も秋仕度 洗濯・乾燥が済むまで近くのカフェでのんびりすごす 夕飯は作りおきの雲呑春雨スープ 本日の支出👀 コインランドリー ¥1200 アイスカフェラテとオートミールクッキー ¥750 本日は休肝日