中川政七商店でヒノキのアロマを買った。枕にスプレーしても香りが弱かったので睡眠時につけているガーゼマスクにちょっとだけつけたらとてもいい香り。癒される。

おはようございます^ ^ ストレスが溜まると自律神経が乱れやすい。 肩こりや慢性的な疲労感、イライラなど、症状は様々。 副交感神経が優位になるように、 ＊目を閉じて深呼吸 ＊アロマなど香りを取り入れる ＊軽めの運動 ＊笑う など、ひと工夫して、充実の週末を！