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ムーンスター流【じめじめ梅雨の乗り切り方】
ようこそ!ムーンスターです♪
記事を開いてくださり
貴方の優しさに感謝です⭐︎
「大切にしてきたこと」や
「日々の学び」など発信しています!
じめじめの梅雨。
だるかったり、
何となく元気が出なかったり、
大雨警報や洪水警報などにドキドキして
心配が増えたり。。
梅雨時期は、
気圧の変化が激しく、
自律神経が乱れやすくなる。
そんな時は、
【アロマオイル】がとってもオススメ!!
実は、数年前に勉強をして資格を取得するほど、
アロマが大好きです!!
過去の記事でも、ちょこちょこ登場している♪
そんなムーンスターが実践している方法をご紹介。
どれか1つでも、
貴方の役に立つ情報があれば嬉しいです。
では早速、
<アロマウッドにオイルをたらして>
(ティッシュOK)
玄関、部屋の各所、枕元に置く。
・玄関→外出する時はヤル気スイッチが入り、
帰宅時は、スイッチオフを意識できる
・部屋の各所→部屋ごとにオイルを変えるのもオススメ
それぞれの部屋で楽しめる
・枕元→安眠効果があるかも
<紙のリボンや付箋にオイルをたらして>
扇風機のカバーにセロハンテープで
くっつけて風がくる度、癒される!
最後に、
<梅雨時期にオススメのアロマオイル3選>
①すっきりした香りの「ペパーミント」
②免疫力向上の「ティートリー」
③活力を与えてくれる「ローズマリー」
※寝る前は、
「ラベンダー」や「オレンジ」がオススメ
他にもたくさんのアロマオイルがありますが、
香ってみて、ご自身が癒されるなぁ〜
というアロマオイルが1番です!
じめじめの梅雨を快適に過ごすも、
不快に過ごすも…
全ては自分次第。
少しの工夫で、
心も体も快適に、
そしてご機嫌に過ごせますように☆
最後まで読んでくださり、
心から感謝です!
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