ムーンスター流【じめじめ梅雨の乗り切り方】

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「日々の学び」など発信しています！

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じめじめの梅雨。

だるかったり、
何となく元気が出なかったり、
大雨警報や洪水警報などにドキドキして
心配が増えたり。。

梅雨時期は、
気圧の変化が激しく、
自律神経が乱れやすくなる。

そんな時は、

【アロマオイル】がとってもオススメ！！

実は、数年前に勉強をして資格を取得するほど、
アロマが大好きです！！

過去の記事でも、ちょこちょこ登場している♪

そんなムーンスターが実践している方法をご紹介。

どれか1つでも、
貴方の役に立つ情報があれば嬉しいです。

では早速、

＜アロマウッドにオイルをたらして＞
(ティッシュOK)
玄関、部屋の各所、枕元に置く。

・玄関→外出する時はヤル気スイッチが入り、
帰宅時は、スイッチオフを意識できる

・部屋の各所→部屋ごとにオイルを変えるのもオススメ
それぞれの部屋で楽しめる

・枕元→安眠効果があるかも

＜紙のリボンや付箋にオイルをたらして＞
扇風機のカバーにセロハンテープで
くっつけて風がくる度、癒される！

最後に、

＜梅雨時期にオススメのアロマオイル3選＞

①すっきりした香りの「ペパーミント」

②免疫力向上の「ティートリー」

③活力を与えてくれる「ローズマリー」

※寝る前は、
「ラベンダー」や「オレンジ」がオススメ

他にもたくさんのアロマオイルがありますが、
香ってみて、ご自身が癒されるなぁ〜
というアロマオイルが1番です！

じめじめの梅雨を快適に過ごすも、
不快に過ごすも…
全ては自分次第。

少しの工夫で、
心も体も快適に、
そしてご機嫌に過ごせますように☆

最後まで読んでくださり、
心から感謝です！

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