100mile

160km走る人は正気か?

あなたは100mileレースをご存じでしょうか?

100mileレースとは、1mile=約1.6kmなので160kmを走るレースということになります。さらに私はロード(舗装路)ではなく、トレイル(山道)を走るトレイルランニングで100mileレースに参加しています。実は現在100mileレースは毎年世界中で大小含め数百本が開催される、かなり人気のあるカテゴリーなのです。

普通に考えたら人間が1

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感謝いたします!!もっと良い内容発信できるように頑張ります!!
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YouTuberへの道〜サムネイル問題

やる!と決めてから、やらない(やれない)理由を排除するように外堀から埋めていったYouTuberへの道は、前回書いた「ユーチューバーをスモールスタートするための方法」の通りですけど、やり始めるとそれはそれで新しい課題が降りかかってくるものです。今日はその中のサムネイル問題を書き残しておきます。

①必要悪なダサさ
YouTubeにおけるサムネイルとは、その動画を開かなくても、 どんな内容なのかがひ

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ユーチューバーをスモールスタートするための方法

誰かやればいいのに!
そんなことをずっと思っていたのです。いや、思うだけでなくて、言葉にしてもしていたのです。トレイルランニングの情報を発信するユーチューバーとして誰かやらないのかなって。

雑誌が売れない時代と言われて久しく、10年近くライターとして雑誌に書かせてもらっていた身としては「ホントに読まれていないんだなぁ」と痛感することが何度もありました。雑誌ってネットの速報性には負けるけど、時間を

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#41「2020年の未来予想図」

2020年が始まって早1ヶ月が経とうとしてる。

が、
1月1日の自分を見てもすでに成長してる自分が見える。

なんなら、毎週木曜夜にチキンハートというランニングチームで練習会をしてるんだが、

一週間前より成長してる。

この一週間でこんなにも多くのことが起こり、多くの人と出会うのか。。
と毎週思う。
この感覚は僕だけじゃなく、練習会に参加してるみんなは少なからず持ってると思う。

今年は、3月

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ほんまに嬉しい。ありがとう〜
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Week 4: 今週のラン - Road to Rio del Lago -

あっという間に練習最終週に突入。いやー、4週間あっという間だった・・・ 100マイル走ろう、と決めたときにその前に300km走っておこうと思っていたので、距離に関しては達成できた。
でも心拍をしっかり上げたトレーニングをするとか、山に行って足を作るとか、この2つはほぼできなかったから、心配は残ったまま。

そして急に走りまくったせいで、常に疲労が抜けなかったので、メリハリ的には良くなかったのか?と

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最年少と最年長〜雑草魂の新星と九州のレジェンドが交差する物語

『RUN + TRAIL Vol.37』 2019.6月発売号に掲載した「西日本最長<阿蘇ラウンドトレイル>レポート〜雑草魂の新星と九州のレジェンド〜」を加筆・修正して再掲します。

0関門は、わずか4分

 今年で3回目を迎えた『阿蘇ラウンドトレイル』(ART)は、九州初の100km超えレースにして、西日本最長距離を誇るウルトラトレイル。「数年を待たずして大人気レースになるに違いない」と放言して

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Week 3: 今週のラン - Road to Rio del Lago -

練習も折り返しの3週目。いきなり走りすぎなのか疲労が抜けない...

10月13日
日曜日: 11km
本来なら、八ヶ岳縦走で50km弱走っているはずが、台風19号により状況が不明すぎて中止に。家の周囲の片付けをして10kmほど、ロードで台風後の街をパトロール。被害が甚大だ。

月曜日: 19km
どこに行こうか迷った挙げ句に富士山に。頂上で雨を迎える予定が、走り始めてすぐに雨、そして横殴りに

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嬉しいです!
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Week 2: 今週のラン - Road to Rio del Lago -

100マイルまであと20日、やばいすぐだ・・・体はきっと仕上がらない。
練習を初めて2週目。

10月6日
日曜日:26km
斑尾フォレストトレイルの26kmをパトロール・ラン。皆さんを励ましながら、そこまで飛ばさず、楽しみつつ。でも最後の区間は走る理由が見つからなくなって歩いた。3:27 くらいで終了。

月曜日:16km
代休をとってボランティアでくい抜きを4km。その後夕方の15:00 -

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Week 1: 今週のラン - Road to Rio del Lago -

100マイルまであと一ヶ月しかない、ということでいきなり全力。
月間走行距離が40kmなのに、今週の距離は75kmといきなりやりすぎか?

日曜日:北アルプスに雨でいけなくなったので、「LSD」付き合ってーとご近所さんを誘って23km。LSDは30km以上、だらだら4時間走るもんだ、これは違うとお叱りを受けた。

月曜日:今頑張って走ると5kmはどれくらいなんだろうと、朝から漁港の周りをぐるぐると

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1ヶ月後に100mile(160km)走ってみることにした

「4年前の1年間に最も多くのいいねが付きました」と最近Facebookが教えてくれたのがこの写真。思えば、最後にしっかりと練習して走ったトレイルランニングのレースがこの信越五岳で、ペーサーバンビのおかげでかろうじて15時間切り。4年前って、その時が中学生であれば、高校は帰宅部で大学生の今の運動は趣味レベルってことだ(いつも3年単位で物事を考えるのが好き、もう大学生じゃないけどもw)。

なんでそん

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