Polar H10に変えてみて。
この2年間、マフェトン理論というメソッドでランニングをしている。特にパンデミックの間は動ける範囲も山に行ける機会も減ったので、できるだけ忠実にこと心拍数に関しては理論に基づいて走っていた。心拍数をしっかり揃えることが、メソッドにはだいぶ重要で、心拍が上がれば落ちるまで歩いたり止まったりして、下り坂で心拍が落ちたら指定の心拍まで上げるようにする。そのほかもっと細かな内容が本には書かれていますが、ここでは割愛させていただき、心拍についてのみ書かせていただきます。(エンデュランスス