ナカガワ（road to 100mile !）

初めましてナカガワと申します。普段は設計事務所（http://www.bariquan…

ナカガワ（road to 100mile !）

初めましてナカガワと申します。普段は設計事務所（http://www.bariquant.jp/）を営む50を過ぎたオジサンが100mileレースに出場するまでの挑戦をお届けします。2030年までに出場＆完走目標。目指せ100マイラー！ Twitterもフォロー宜しくお願いします
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100マイルレースまでの道!、目指せ100マイラーはじめました。

初めまして、設計事務所バリカンを営むナカガワと申します。 趣味でトレランをしているのですが、いつかは100マイルレースに出てみたいなあと思うようになりました。目指せ100マイラー。 いつか、と思っているだけではできっこない目標だと思うので、こうしてトレーニングの記録やレースの事などを公開して後戻りできなくしてしまおう。そんな実にトレラン脳的なnoteの使わせ方をさせて頂こうと思います。 Twitter：https://x.com/jun_trail Twitter本垢：

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    • 長田練（自主練）、草戸山2、ジェラート

      50歳をすぎたので100マイラーを目指してもっかトレーニング中のナカガワです。前回初めて長田豪史さんの「長田練」に参加してとてもよかったので自主練してきました。 コースの詳細、GPXデータ等はヤマレコ、YAMAP、Stravaへ。 ※何箇所か道間違えしたので、ヤマレコ、YAMAPには修正したデータをUPしています 自主練とはどういうことかと申しますと、ヤマレコで「長田練」と検索すると過去の長田練の様子の記録を見ることができる。 ヤマレコはそのコースのGPXデータを無料で

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      • トレランにおける目標ペースって？

        こんにちは。50歳をすぎてから100マイラーを目指しているナカガワです。55歳、2030年までにはなんとか達成したい。 表題の件、みなさんどうしてますか？ よく「トレランはマラソンと違って登り下りがあるからペースは決められない」と言われますが本当でしょうか？ 部分では難しいものの、トータルを出す方法はあるんではないか。 いわゆるサブフォーをクリアできるのと同等の目標ペースを出す方法を見つけてしまったので共有します。 それはズバリ、 「出るレースの制限時間の70〜8

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        • 長田豪史さん主催の通称「長田練（中・上級）」に参加してきた。

          100マイラーを目指すにあたり、これまでの自己流ではなく一度プロの練習会に参加してみたいと思い参加してきた。 今回参加したのはこちら 「長田豪史のトレイルランニング練習会in高尾-中・上級編」 コースの詳細、GPXデータはヤマレコ、Strava、YAMAPへ。この日の参加者さん2人もStrava使ってた。 実は練習会ではなく「講習会」と勘違いしていた。 ちなみに「長田さん」は「ながたさん」じゃなくて「おさださん」だ。木の周りをグルグル１００マイル回るオサダサンだ。勘違

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          高尾で34kmのトレランコース「高尾バタフライ」をつくってみた

          こんにちは。 50歳をすぎたので100マイラーを目指して目下トレーニング中のナカガワです。 前回は高尾の有名でとてもホスピタリティに富んだ変態コース「高尾トラサルディ」について紹介した。 このコースは距離が42kmとフルマラソン並の距離が稼げる。 稼げるっていってもお金を稼ぐわけではないのだが、どうしてかマラソン、トレラン業界では距離や標高は「稼ぐ」対象らしい。 もう少し短い定番コースとしては「高尾山口駅〜陣馬山ピストン」がある。 こちらは距離が30kmで累積標高は約

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          トレラン専用コンデジ？ RX0Ⅱ

          こんにちは、50歳になって100マイラーを目指しているナカガワです。 先日コンデジを新調したのでご紹介させてください。 それはSONYのRX0 II(DSC-RX0M2)。 なぜトレラン専用かっていうと 防塵、防水、耐衝撃 軽量コンパクト RAW撮影可 1型センサー これらが揃ってるカメラってたぶん他に存在しないんじゃないでしょうか。 しかも本体重量は117g。宅配便が届いた時「ほんとに入ってる？」って思っちゃった。しかも本体はグリップがギザギザつけられている

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          トレラン専用コンデジ？ RX0Ⅱ

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          「高尾モスチキン」というトレランコースを知ってるかい？

          知ってるかい？って道端で突然近づいてくる人とあまり仲良くなりたくないよね。50歳になって100マイラーを目指して日々トレーニングしてるナカガワです。道端では声をかけないので安心してください。 今日は仕事の切れ間だったので仕事を休んで（個人事業主＼(^o^)／）初めて平日にトレラン練してきました。 コースは自称「高尾モスチキン」。美味しいよねモスチキン。一度に5本食べたクリスマスは良い思い出。 距離は28.2km、累積標高は1,494mでした。 前述「高尾トラサルディ」と

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          「高尾モスチキン」というトレランコースを知ってるかい？

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          トレーニング紹介：高尾トラサルディ（高尾トラサル）

          50歳になったので、100マイルレースに挑戦することに決めたナカガワです。本業は建築設計事務所です。今回トレラン練習で初めて「高尾トラサルディ」に挑戦してきたので紹介したいと思います。 GPXデータなどのデータはヤマレコ、Stravaをご覧ください。Stravaっていろんな選手のタイムや普段の練習記録が見れるのでとてもオススメ。みんな使いましょう。 なぜ高尾トラサルディか 都心からアクセスしやすい高尾でなんとか距離と累積標高を稼ぎつつ荷物はデポできて下山後温泉直行でき

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