9月7日（水）今朝の阿字観。今日は２階で。猫がいないのでその分集中できた。深く深くを意識している。これを意識しないでできるといいのだろうか。人と必要以上に関わらないこと。阿字観すること。この２つでだいぶメンタルが変わる。人と必要以上に関わらない事はいい。阿字観の時間を増やしたい。

9月24日深夜1時。阿字観。今日から阿字観の前と後に加わるシンギングボウル。嬉しい。今日から南無大師遍照金剛を唱えてみることにした。はじめはものすごく抵抗があった。抵抗があったけど抵抗がなくなるまで続けてみようと思う。それがいつかうちから出る慈悲みたいなことになるかもしれない。

今後、「感謝」と言うところを口には出さずに『愛しみと感謝』と言い換えてみよう。宗教的にはこれが正しいのだろうか

いつくしむ。『慈しみと感謝の心で』と言われて、一瞬その用語ってここで使うものだろうかと疑念が生じた。いつくしむとはなんだ。それで“いつくしむ“と入力したら、“愛しむ”が出てきて、“慈しむ”ではないのかあの場で“愛”が出てきたことに若干の躊躇いがある。

「阿字観瞑想」とは？https://wa-qoo.com/training/meditation/

9月22日。仕事に行く前に短い時間で阿字観。今日から弁財天の真言を唱えてみる事にした。浮上してきたワードは謙虚と卑屈。もう少し瞑想の中で謙虚と卑屈について感じていたかったけど仕事行かなきゃ。夜の阿字観でまた浮上してくるようだったらもう少し長めに感じてみたい。謙虚と卑屈。