9月7日（水）今朝の阿字観。今日は２階で。猫がいないのでその分集中できた。深く深くを意識している。これを意識しないでできるといいのだろうか。人と必要以上に関わらないこと。阿字観すること。この２つでだいぶメンタルが変わる。人と必要以上に関わらない事はいい。阿字観の時間を増やしたい。