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体と水の深~い関係~熱中症予防対策~

11か月前

プロテイン摂取タイミング

【睡眠は身体を硬くする】

ネムリエ敷寝具が、寝起きの腰痛軽減に出来ること

7年ぶりの入院。痛いシリーズ!

睡眠の質の維持

”訪問看護を提供するのは看護師等”の等ってだれのこと?

11.25 睡眠。

1年前

体調管理も仕事のうち……身体の不調に耳を傾ける

起床の儀式はご一緒に

朝の声かけを変えてみた。 行動のモードを切り替える時が難しいから。 起きたては不機嫌。シャワーしながら暴れてる。 変わったメニューを食べるとき、はじめての場所に行くとき、要注意。 ご飯のいただきますから食べ始め。授業の導入部分が集中難しい。 気付けば対応しやすく、、、!

睡眠の質を上げるサプリの選び方

川柳5句

正座

4年前

筋トレを20年続ける方法「プロテイン編②」

寝てる間に

1か月前

「起床から外出まで」no「取り組み」 ~ 「メタ認知」towa 39/100

おはようございます!凄い寒い時間ですね。寝る方、起きる方も気をつけて行動を。ハムスターやハリネズミの我々は後少ししたら、おやすみなさいへ。では、他の皆さんは良い時間になります様に。

朝、頭がぼーっとしてしまう時

3年前