寝てる間に

今日は起床時に背中が痛いお話。
いやぁ、なんで痛いんだろう。

調べたら寝過ぎも原因とあるが
コレはないはず。6時間位だから
コレだったら8時間推奨論ないよね。

きっとマットレスかなぁと思った。
マットレスの上に布団を敷いて
寝ているのだが、柔らかいのかな。

とにかく起きている時は
腰痛とかもあるので
体をしっかりと労らねばと。

毎日しっかりパフォーマンスして
自分にも周りにも愛を届けるのみ。