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全てを糧に

広背筋の活性化と抑制

部分と全体から診る整体 〜呼吸編〜

#10 『息』で自分をコントロールする、ということについて on stand.fm

明日で14日目、連続LIVEでIKITRE❤︎@stand.fm

#3 首こり解消ストレッチ

まいこえvol.19 stand.fmでの出来事🎵

#11 思い切りリフレッシュandリセットしたい時に🎵 on stand.fm

#4 肩こり解消ストレッチ on stand.fm

#2 目覚めの呼吸②〜肋骨&肩甲骨を動かす呼吸 on stand.fm

まいこえvol.18 ご無沙汰しています。

#7 気持ちを落ち着かせる呼吸の仕方on stand.fm

stand.fmで朝のイキトレ⭐︎生配信始めます♪

stand.fm 開設しました🎶

押さえておくべきスクワットの常識3選~動画わかるスクワットでうまくしゃがめないときの修正エクササイズ~(3836文字+画像多数)2023.5.1追記

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