CancerFitness

一般社団法人キャンサーフィットネスは、がん患者の健康管理を支援。がんになったら運動しよう!が合言葉。 ここでは、がん患者向けに、自宅でできる運動をご紹介しています。治療中の方は、毎日身体を動かすことで後遺症のリハビリ、筋力維持、体力向上、心のケアにも!Enjoy‼︎

Hello!動画の紹介

Hello! 運動!  9/22 新着情報 #300 やさしい呼吸法 from 波照間  波音を聞きながらただゆったりと呼吸してみましょう。  キャスト:まじまなおこ (8月12日) 日本…

10minリズム体操(オンラインサロン試験的配信)

キャンサーフィットネス では、 この秋より、がんサバイバー向けのオンラインコミュニティサロンをスタートする計画をしています。 本日は、10分の運動ライブ放送を試験的…

(19) プッシュアップ 一緒にやってみよう!

(19) プッシュアップ 一緒にやってみよう!  自粛解除になり、いかがお過ごしでしょうか。 Stayhome、おうちの生活から、少しづつ外に出る機会も増えてきたとおもいま…

(18)朝のクロストレーニングで心と身体の健康管理

今日は、ゴールデンウィーク最後の朝。 まだ外出自粛が続きますが、 今朝は早起きして、モーニングラン! 明治神宮へ参拝し、みなさまの健康を祈祷して参りました。 6時…

(17)腰のコリを楽にするエクササイズ

おうちでキャンサーフィットネス (17)腰のコリを改善するエクササイズ まずはやってみてください! この号令。 「気をつけー!」 昔、体育の時間、 この、「気をつ…

(16)CF®︎リンパケアエクササイズ うちで踊ろうversion

キャンサーフィットネス®︎リンパケアエクササイズ 星野源さんの #うちで踊ろう インストラクターの有志がそれぞれ撮影し、 本日、完成しました! リンパの流れを促進…