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超群青

インプットは同じなのに、何故アウトプットは違うのか

【詩】笛吹き

ボイスチェンジャーじゃない 地声での女声のコツ 男の声は鐘や太鼓のようで 叩けば音が出るイメージ ひきかえ女性の声は笛なので 吐く息を発声器官に通すことで 声を出す あはっ てへっ とかの女の子らしい声は ほとんど鳴き声のよう 吐く息がメインで ちょっとだけ発声器官をかすめる

「呼吸で緊張をコントロールする」 先日久しぶりに緊張する局面があった 意識したのは姿勢と呼吸 緊張すると背中は丸くなり 呼吸は速くなる 胸を張って背筋を伸ばす 吐く息を長くする 意図的に呼吸をゆっくりすることで 副交感神経優位になる 緊張も対策すれば何とか回避できる

第5章 実践(7)

はくいき

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”落ち着く”ということを”教える”ということ

短歌 遠く忘るも

1年前

「行って帰る」のやりかた

「可愛げ」は○○から生まれる

在宅で働く時に気をつけていること⑪ 呼吸をする

雪かきや除雪に大事なこと、水分と塩分を摂取して

今年の目標と呼吸

吐く息・吸う息・止める息・その2

カラダのスクランブル交差点

長い正月三が日

体感覚派は大器晩成!?

吐く息。吸う息。止める息。その1

身体の準備できていないと行動に移せない