階段上りで足腰を鍛えて体力がついたつもりだったけど、反復横飛びは20回×2で息が上がる　反射神経や瞬発力に課題あり!!　よし頑張ろう♪https://note.com/shiny_hawk643/n/n35c8aebd165e

今朝は反復横跳びの記録に挑戦 20秒30回を何とかクリア！ 少しずつ記録を伸ばして次の一歩が速くなってきました。本人もルンルン🎶 大縄、縄跳び、ストライダー、フリスビーも一通り。

有難いことに老若男女の友達がいる。この前 息子より若い男友達に久しぶり連絡してみたら ｢またあそぼー｣言ってくれて ｢夜中の公園で反復横跳びしよ｣とか言う。とりあえず｢だるまさんがころんだやりたい｣と ずっと言ってるわたし。みんな付き合ってくれる。反復横跳びもやってみたい。

今朝は自宅の駐輪場にて。 20秒の反復横跳びw 記録取る度に回数が上がって満足気✨こんなちょっとした事でも朝から気分が上向きになると家族みんながハッピー😀