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一食抜かれそう

変えることが出来た習慣

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『GACKT』は、一日一食で三時間睡眠らしい! 朝&昼抜きか…、腹がグゥーグゥー鳴って恥ずかしい思いをしてしまいそうだ。 ん〜、しかし一食の方が健康なのかもしれないな、腸や胃に負担がかからないイメージだけはある。 気になるな…★

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集中型・・分散型・・・ダイエット志向

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一日一食にすることにしたら

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【チョンホ韓方ダイエット】旅行で増量したけど4日で戻した

個人差はありますが、日本人の約一食分です。

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