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じぶんのまわりに敵をつくらないことが、ヤマ・ニヤマの道
不安や焦りが押し寄せたら唱えたい呪文「今あるもので幸せと知っている」
ヨガの八支則・第一段階「ヤマ」より「サティヤ」～嘘をつかない、誠実であること
ヨガの八支則・第一段階「ヤマ」より「ブラフマチャリア」～不過度・禁欲(何ごともやりすぎない、溺れない)。そして「世界平和のために」。
ソヴァディーヤーヤー 無駄な時間だって自分を豊かにする為の学びである
【nijinome kanaria 闇を通過し、抜ける為のご案内書 その１ 正しいアセンションを達成する為には】
日本人の目覚めは人類種の目覚め 正しく生きて死ぬ為の教え 分断の世界の中で私達は何を見つめ何を選択しどう生きますか
ヨガの八支則～第一段階「ヤマ・ニヤマ」より「スヴァディアー」(学習・自我の探求、本当の自分を探っていく)
ヨガの八支則～第一段階「ヤマ(禁戒)」より「アスティヤ」(不盗)。第二段階「ニヤマ(勧戒)」より「シャウチャ」(清浄)
