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自分軸で痩せるには❓自分で選択することに慣れて行こう❗️

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残念ですが…他人の受け売りでは痩せません。

遊ぶくらいがちょうどいい【ダイエットを遊ぼう❗️】

あなたも小学校で【ダイエットの基本】は習っています

ダイエット中【便秘】も気になりますがもう1つの方…忘れていませんか❓

もっと"楽に"ダイエットすれば…今よりもっとキレイになれる

【食欲の秋】に太らないためのシンプルな方法

野菜が摂れない理由は「調理の時間がない⁉️」調理時間を最短にして野菜を食べる方法

【自分軸で痩せる】この原動力があなたを動かす❗️

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「当たり前のことやってても痩せませんよね❓」

やりたいコトだけやれば痩せます❗️【好きなことを伸ばす】と言う考え方

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「今日の野菜、足りていましたか❓」→50代60代、健康意識の高いあなたへ

痩せたいあなたに…【シングルタスク】でダイエットを整えなおしませんか❓

50代60代はどう痩せたらいい❓「自分軸」を思い出して下さい

子供の頃から果物が嫌いでした。 「ダイエットの為に食べなきゃ」と思って いましたが、やはり嫌だった。 嫌だと思った本当の理由は  ↓↓↓ 食べたら指に果汁がつくから… その後、手を洗わないと何も出来ない。 今はフォークを使って毎日果物食べてます。 何十年も損しました(泣)

ダイエット情報❓あなたは本当に必要ですか❓

【頑張らないダイエット=淡々と痩せる】これを感じてみて下さい

【腹八分目で医者いらず】この諺(ことわざ)のラストは"神"で終わる

50代60代/大人のあなただからこそ…楽しみながら痩せよう❗️

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