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そろそろ…50代60代向けのダイエットへ
そろそろ…50代60代向けのダイエットへ
「若い頃と違って
痩せにくくなってきた」
「昔はちょっと頑張ったら痩せたのに…」
よく聞くお話です。
若い頃は極端な食事制限も出来たし
ジムに行って汗かいたら
何とかなったのに…
近頃といえば…。
こんな風にお悩みのあなた。
ダイエットそのものを
見直しませんか❓
「ダイエットそのものを見直す…❓」
これって
どう言うことでしょう。
ダイエットの本来の意味は
【痩せる】ではありません。
語源はギリシア語の
【diata】と言う言葉です。
【diata】とは
【痩せる】と言う意味ではなく
【生き方】と言う意味です。
【痩せる】と【生き方】って
全然意味が違いますが
50s60sの私たちは
【痩せる】に意識を向け
昔とは違う自分の体を嘆くよりも
【生き方】に注目し
これからどうして行こうかと
じっくり取り組む
![](https://assets.st-note.com/img/1694872366043-Beo3pE1uqa.jpg)
こちらの方が結果として
いい流れが来そうな気がしませんか❓
ネットの情報に振り回されるのではなく
もっとあなたがしたい事…。
✅何食べる
✅何すればいい
人の決めた事を気にするのではなく
あなた自身は何と言っていますか❓
聞いてみてあげて下さい。
きっとあなたは
あなたの為の
良い答えを既に持っていると思います。
"【生き方】に注目し
これからどうして行こうかと
じっくり取り組む"
このダイエットのやり方は…
逆に言えば
若い頃には出来ないと思います。
ハーフセンチュリーを
生きてきたからこそ…だと思いますよ。
そう思えば…
50s60sのダイエットも
捨てたもんじゃないですよね。
これが【diata】ですよね。
【ダイエットは頑張らない】
これでいいと…
私は思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
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