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運動ってのはめんどくさい❗️もうどうしたらいい⁉️の話

運動苦手なヨガインストラクター!?

ダイエットは嫌いなことから【選ばない】

食べるの大好きなあなたへ「痩せるKindle本、出版しました」

脱線した時は、優しく諭してくれます。ダメ出しせず、そういう時はこういう物をチョイスすればいいですよと代替え案を言ってもらえ、1週間以内に調整出来ればいいですのでと言ってもらえたのも良かったです。

ダイエットしてる事を忘れない為にオススメな方法

1コーヒー1ウォーター、やってみませんか?

「食べすぎ、やめたいなぁ」と思ったら❓心の準備から始めましょ。

今までたくさんのダイエットをやってきましたが、少しやせては、リバウンドの繰り返しで、脂肪が増え・・・もう、あきらめていました。ナカメ式は身体に負担なく、食事面でも無理なく取り組みが出来ました。

食事管理も体重管理も...出来ればしたくないです。

考え方で痩せる「めんどくさいな…」をやめてみる

残念ですが…他人の受け売りでは痩せません。

あなたが情報通り、思ったように痩せない理由

あなたは… あなたが幸せになる 痩せ方をしていますか❓ どうなんでしょう❓ 自分を苦しめる為に痩せるのは どうかなーと思います 私が散々やってきた 自分いじめ セルフハラスメント 自分を責めて 痩せなかった経験があるからこそ 伝えたい いま一度 考えてみませんか?

食べるから太るのではない 【太る食べ方】をしてるから太るのだ。  ↑↑↑ ヨーダに言われたら説得力あるかな❓ 痩せる食べ方、ここにあります。 https://note.com/dietogyu/n/n2ab29cc9b46a

もう二度と、ダイエットは頑張らないで下さい

【体重の減らし方】ここが一番大事です

遊ぶくらいがちょうどいい【ダイエットを遊ぼう❗️】