ダイエットしてる事を忘れない為にオススメな方法

今日は

ダイエットしてる事を忘れないために
オススメな方法

をお伝えします。

「明日からダイエットしよう」
大体、前日に決めますよね…。

そして次の日の朝になって
「さ、今日からダイエットだな…」

と、なんとかヘルシーな朝食を食べて
仕事をする。

昼になってランチも手作りのお弁当？

あるいはネットで見つけた
【コンビニダイエット飯】的な？

はい。

いいと思います。

だけど、どうなんでしょう？
　
この状況って
楽しいですかね？

それよりもオススメな考え方があります。

忘れないことが
あなたのダイエットの
モチベーションを保てるんです。

ここはあえて。

ダイエットと全然関係ないことを
ダイエットと結びつけます。

例えばブレスレット。
ネイル。

意外でしょ？

あなたの好きなものでいいです。

目に付くことを

✅合図という言葉でもいいですし
✅信号という言葉でもいいです。

何かあなたの気持ちを
ふっと自分に戻せるもの。

これ　↑↑↑

この瞬間が貴重品なのです。

このことに気づいたのですが。

この方法ってあの【苫米地博士】も
同じようなことをおっしゃってるんです。

ダイエットについてではありませんが、
考え方です。

【苫米地博士】は【フェラーリのマーク】で
スイッチが入るそうです。

それを日々、目につくところに
置いてるそうです。

あなたの生活の中で、
常に目に入るものは何でしょう？

私的には
今まで目に入っていたものではなく

ダイエットの意識づけのための【何か…】
をシンボルにする事をオススメします。

あなたもぜひ、試してみてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので

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めちゃくちゃ喜びます。

また書いていきますね。
おぎゅう。