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食事管理も体重管理も...出来ればしたくないです。

あなたは… あなたが幸せになる 痩せ方をしていますか❓ どうなんでしょう❓ 自分を苦しめる為に痩せるのは どうかなーと思います 私が散々やってきた 自分いじめ セルフハラスメント 自分を責めて 痩せなかった経験があるからこそ 伝えたい いま一度 考えてみませんか?

食べるから太るのではない 【太る食べ方】をしてるから太るのだ。  ↑↑↑ ヨーダに言われたら説得力あるかな❓ 痩せる食べ方、ここにあります。 https://note.com/dietogyu/n/n2ab29cc9b46a

あなたも小学校で【ダイエットの基本】は習っています

【痩せる方法】ではなく 【痩せる食べ方】をお探しのあなたに 【痩せる方法】と【痩せる食べ方】 この2つは、言葉として似てはいますが 私がお伝えしたいことは… あくまでも【痩せる食べ方】についてです。 詳しくはこちらです。 https://note.com/dietogyu/n/n2ab29cc9b46a

今日は日曜日 昭和に流行ったフレーズ 「今日、耳、日曜〜」  ↑ コレ、やってみません❓ YouTube、ポッドキャスト、スタエフ、 オーディブルなど 耳から情報を取りすぎない1日を提案します 脳が働き出しちゃうから… 日曜欲しいよーと耳が言っています(笑)

大人ですもの【ダイエットは頑張らない】

スリムな女性たちのライフスタイルの秘訣

ダイエットは頑張らない…だから【夜の糖質制限】はやりません。

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あの"あすけん"で設定されるカロリーですら「怖い」と思う

50代60代はどう痩せたらいい❓「自分軸」を思い出して下さい

ダイエット情報❓あなたは本当に必要ですか❓

【頑張らないダイエット=淡々と痩せる】これを感じてみて下さい

【基礎代謝を上げれば痩せる説】←実はそう簡単には上げられない…理由があります

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ダイエットを遊ぼう❗️【1・曼荼羅チャート】

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自分軸で安心して痩せられる…そんな人を増やしたい

モヤモヤすると「食」に走ってしまうあなたへ

【ダイエットは頑張らない説】が有効な理由

ダイエットの新しい概念❗️【練習から始めよう】