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「食べすぎ、やめたいなぁ」と思ったら❓心の準備から始めましょ。

自分軸で痩せるには❓自分で選択することに慣れて行こう❗️

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考え方で痩せる「めんどくさいな…」をやめてみる

あなたが情報通り、思ったように痩せない理由

あなたは… あなたが幸せになる 痩せ方をしていますか❓ どうなんでしょう❓ 自分を苦しめる為に痩せるのは どうかなーと思います 私が散々やってきた 自分いじめ セルフハラスメント 自分を責めて 痩せなかった経験があるからこそ 伝えたい いま一度 考えてみませんか?

残念ですが…他人の受け売りでは痩せません。

食べるから太るのではない 【太る食べ方】をしてるから太るのだ。  ↑↑↑ ヨーダに言われたら説得力あるかな❓ 痩せる食べ方、ここにあります。 https://note.com/dietogyu/n/n2ab29cc9b46a

【体重の減らし方】ここが一番大事です

ダイエット「何故失敗したのか、段々分かってきました。」

【痩せる方法】ではなく 【痩せる食べ方】をお探しのあなたに 【痩せる方法】と【痩せる食べ方】 この2つは、言葉として似てはいますが 私がお伝えしたいことは… あくまでも【痩せる食べ方】についてです。 詳しくはこちらです。 https://note.com/dietogyu/n/n2ab29cc9b46a

ダイエット中【便秘】も気になりますがもう1つの方…忘れていませんか❓

今日は日曜日 昭和に流行ったフレーズ 「今日、耳、日曜〜」  ↑ コレ、やってみません❓ YouTube、ポッドキャスト、スタエフ、 オーディブルなど 耳から情報を取りすぎない1日を提案します 脳が働き出しちゃうから… 日曜欲しいよーと耳が言っています(笑)

あなたに必要なのは「好きなこと」で痩せると言うこと

【太る3大要素】コレを知ったら、あなたも痩せることが出来ます

スリムな女性たちのライフスタイルの秘訣

「当たり前のことやってても痩せませんよね❓」

【痩せる方法】なんてどれも当てにならない…そう思ったことありませんか?

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【好きなものを食べても痩せられる】は本当なの❓