あなたに必要なのは「好きなこと」で痩せると言うこと

今日のテーマは

あなたに必要なのは
「好きなこと」で痩せると言うこと

です。

え⁉️
痩せるのに「好きなこと」で痩せるって…

あんまり意味がわからないんですけど。

しかも【必要】❓
なんで⁉️

「好きなこと」で痩せる

あなたはこのスタイルのダイエット、
したことありますか❓

おそらく今までのダイエットって

【正論】とか
教えてるその方の【方針】とか…

提示された内容を

✅一生懸命覚えたり
✅理解しようとしたり
✅実践しようとしますよね❓

しちゃうんです。

【痩せなかった私】もやっていました。

だけど、それって
今までに散々やってきていまませんか❓

で…。

やってみた結果は
どうでしたでしょうか❓

「チーン…」だった方もいるでしょうし
「うーん…」だった方もいると思います。

ですが…。

「痩せましたー❗️」と言う方は
あまりいないと思うのです。

だったらもう…

一回、振り切ってみませんか❓

気分的には"開きなおって "
あなたの「好きなこと」で痩せませんか❓

この選択肢を加えてみてください。

あなたが知っている
ダイエットの方法の中で

あなたは何が好きですか❓
何に興味があります❓

少し考えてみてください。

何が今
閃きましたか❓

それです❗️

それに力を注ぎ込んでみませんか❓

「好きなこと」をするのは
誰だって楽しいです。

例えば

✅料理を研究するのが好き
✅研究まで行かなくても、料理を作るのが好き

このくらいの気持ちでいいので
始めてみてください。

「好きなこと」をするのは
誰だって楽しいから続くのです。

勝手にアイデアも出てきますし
極めようかな…なんて気持ちも出てきます。

「好きなこと」じゃない場合

例えばですが

興味がない筋トレを
気持ちを奮い立たせて
「ヨイショー」って気持ちでする。

認めたくはなくても
心に嘘はつけません。

楽しくやってる【つもり】でも
日にちが経てば分かります。

「好きなこと」で痩せるメリット

ダイエットをしてる感がほぼありません。

「好き」を追求してるだけです。

ただ、そこに
ダイエットが乗っかってる感覚です。

穏やかな気持ちで過ごせますから
ストレスなくいれます。

いつの日かルーティンになり

【ダイエットが続かない】問題は
クリアしているはずです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので

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めちゃくちゃ喜びます。

また書いていきますね。
おぎゅう。

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