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ダイエットの新しい概念❗️【練習から始めよう】
どうやったら始められる?
50代60代の私たちのダイエット。
いつ始まるんですかね❓
私のダイエットは…
あなたのダイエット、
進んでいますか❓
ダイエットって、
始められない人が多いんです。
だからまだ
始めていなくても大丈夫。
始める時が来れば
自然とスタート出来ますから…。
始められない理由は…
始められない人が多いのにも
理由があります。
その理由はこうです。
もし、始めてしまったらどうなるか?
おおよその検討がついてるから
●面倒くさいことをやって行かなきゃ
いけないだろうな…
●やることって
あれこれあるんだろうな…
こんな想像をしては心配になり
「出来るかなぁ❓」「どう❓」
と考え混んでしまう。
躊躇してしまうから
自分でストップをかけるんですね。
そして何事もなかったかのように
心が静かドアを閉めて
フェードアウト。
こんなパターンで
「やるやる詐欺」の出来上がり…
と言う流れですね。
あぁ…
いつ始まるんですか❓
私のダイエット。
↑↑↑
あなたの心がこう言っています。
![](https://assets.st-note.com/img/1697720716146-iYge0ALqVH.jpg)
ダイエットは【練習から始めよう❗️】
ダイエットにはない考え方ですが…
ダイエットだって
【練習期間】があってもいい
私はこう思っています。
だって、なんでも…
最初は練習から始めるものです。
そして練習したからできる様になり、
できる様になってから上手くなります。
字がかけるようになったのも
「あいうえお」の練習から始めました。
それなのに、
ダイエットっていきなり本番から。
手厳しい❗️
よく分からないまま
やって行かなきゃと言う状況。
分からないことだらけです。
この状態で
何十年も進んでいたのですから…
改めて考えてみれば
これで上手くいくとは思えないですよね❓
そう、あなたは悪くない。
知らなかっただけ…。
【ダイエットは練習から】
この考え方はいかがですか❓
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので
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めちゃくちゃ喜びます。
また書いていきますね。
おぎゅう。
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