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大阪・なんば温泉さん

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「ナンバ歩き」は何故無くなったのか(汗)

肩甲骨を意識しよう

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歴史資料館を訪ねて。

膝が痛いなら、今スグこれ(後編)

膝が痛いなら、今スグこれ(前編)

Zepp Numba(Osaka)

5か月前

川渡温泉など2023春その3(高東旅館内3=太極拳体験=)

11か月前

「マルチスクワット」が人類を救う

8か月前

今日を歩こう。帰り道はあえて ナンバ 歩きをしてみる。

今読むべき漫画

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11か月前

ひざが痛いならこの歩き方をやってみて!ひざの内側に負担をかけにくくする歩き方

身体操作理論

踊りだけではない、効率の良い"ナンバ"の動き

ピンチをアドリブで乗り越える技 87/100(スピーチ4 -バネ)

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ナンバ歩きの練習(1)

コラム(1) ナンバ歩きとナンバ走りは同じ動きである