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「いねむり先生」 伊集院静著 集英社文庫

私が悩む「時間不足」の原因

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『サタデー内装フィーバー』 vo,6 ナルコレプシーは大切な人の夢をみる

そうなんだね。OK。

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【睡眠本3冊】「スタンフォード式 最高の睡眠」 ・「睡眠こそ最強の解決策である」・「ブレイン メンタル 強化大全

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ナルコレプシーの勉強振り返りver情報セキュリティマネジメント試験

ナルコレプシー2型

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睡眠にお悩みの方必見!元看護師の睡眠事情

一日中眠くて困っているあなたへ!ナルコレプシーと睡眠不足の違いとは?

すべては知ってもらうことから。

睡眠障害と就労

寝る前のスマホや睡眠時間が乱れやすいので、 新年に気を引き締めてリセット! 寝る前のスマホ→寝る前の本 に変更した。 (何か読まないと寝られない) 一日替えただけでも昼間のスッキリ具合が違う気がする!

素直に伝える。