【ごきげんLifeをデザインする】２ 自分の機嫌は自分でとることが大前提♪ 目の前に繰り広げられる事象に感情を振り回されないようにするために、起きた出来事の捉え方を「いい」「悪い」でジャッジしないようにするのがコツ。そのうえで出来事の意味を「自分で好きに設定していい」と決めよう

【ごきげんLifeをデザインする】１ 人間関係が良好だとごきげん度は維持しやすいものです。 人間関係が良好になるコツは 大前提として 「自分と人の価値観は違う」 と知っておくこと。 違うから 相手の価値観を知り 相手を理解しようと 思えるようになり 関係は良好になる

【ごきげんLifeをデザインする】３ 人生をより良くするために変化を受け入れようとした時、「そんなこと無理だよ」と悪魔のささやきが聞こえてきたら、「それってほんと？」「誰が決めたの？」 と聞いてみて。あなたが許せばいつだって人生は好転させることができる♫