出てきた！いつも水道付近で会うミツバチさん。オレンジの柄の棒ヤスリに興味津々だだった。桜削ったからかな？その後写真撮りたくて近づくと、頭の周りをぐるぐるとして、飛び立って行った。
心の病は、病や症状だけを見てると、やっつけ仕事、対処療法になってしまうよ。 例えば身体の病気でも、生活習慣病になって、その病気を治す、病気にならない根本原因を突いた自己変革をしないから。 慢性化と悪化を続けて、しまいに治らなくなる。 精神心理と身体の病気も同じなんだよ😃
2021.8.25水曜日19:06 🔴今の目標👉免疫力アップ→体温36.5以上維持（1度上がれば免疫力が30%アップする） 🔴体の水分量保持（人の体は水分でできている👉熱中症予防にも効果） 🔴血圧の安定（多少の上下は気にしない。→90＋年齢ならOK-最新のネット情報）
目次の書き方がわかってスッキリした
2021/6/8 今朝の味噌汁は冷凍のかぼちゃとささがきゴボウ、キャベツとしめじです。 時間がない朝は切って冷凍しておいたお野菜が役に立ちます。 過去の私に感謝！ ありがとー！
今朝の味噌汁 ほうれん草、ひじき、じゃがいも、かいわれ大根 名付けて 鉄分補給味噌汁 鉄分はビタミンＣと一緒に摂ると吸収されやすいそうなのでジャガイモ入れてみました。 ひじきを入れた途端に出汁が黒くなりすぎてビックリしました❨笑❩
みなさん一週間おつかれさまです👏😻眠い🥱眠すぎる〜🥱💤
パチパチ（拍手が出来る猫です）
