記事一覧
業務スーパーでマカロン発見!
カロリーもそこまで高くなく、カフェ気分に浸れました。
ダイエット記録 6日目
①本日のスケジュール・仕事(出社)
・こどもの送迎
久しぶりの出社でした。
普段はテレワークなので、自分から体を動かすことを意識しないと活動量は増えません。
駅から会社まで徒歩15分なので往復だけでもいい運動量です。
昼休みはデパ地下巡りをしながら歩数を稼ぎつつ、視覚から満腹感を得ました。
②体重経過朝:57.45
就寝前:58.00
③食べたもの豆乳200ml 116kcal
SOYJOY
ダイエット記録 5日目
本日は休暇をいただきこどものイベントに参加しました。
劇場版ポケットモンスター ココ
のテーマソング「ふしぎなふしぎな生きもの」というトータス松本さんが歌う曲が流れていました。
ふと歌詞に聞きいっていたら、自然と涙が流れていました。
とてもいい歌です。
親子愛を綴った歌…感動です。
ポケモン ココ 観たい。
https://youtu.be/Ga2G1wyI-3o
①本日のスケジュール
ダイエット記録 4日目
今朝は体重に乗るのが楽しみでした。期待はしない方がいいですが、増えてなければラッキー位の気持ちでおそるおそる…
なんと!約1キロ減です!
確かに食べてなかったし、筋肉が落ちて脂肪になったとか、水分量説はありますが…モチベーションぐんぐん向上。
今朝は短い時間ですが、1.8kmやや早歩きしてきました。
①本日のスケジュール・銀行いきたい
・仕事
・子供の送迎、習い事も含む
仕事は、朝から16時
ダイエット記録 3日目 10/4
本日は朝から夏日が戻ったような暑さと快晴でした。洗濯物もあっという間に乾きました。
夕方の風は冷たくて心地良く感じました。
①本日のスケジュール・仕事
・子供の送迎
打ち合わせが分刻みに入っており、夕飯まで食事をとる機会が一切ありませんでした。
②体重経過
朝:59.20kg
就寝前:59.20kg
変動なし。翌朝の体重減を期待してしまいます。
思ったより減らないんだろうなぁ。
③食べた
ダイエット記録 1日目 10/2
ダイエット宣言をした翌日。
朝は5時に起床
を予定しておりましたが、案の定起きれず。
7時前に起床。
普段、土日や祝日は、急ぎの予定がないからとのんびり寝てしまいます。
子供たちは早起きなので、ここぞとばかりに撮りためたテレビを見ていたりします。
「おはようございます」
まずは初日、張り切りすぎずに自分のペースを掴む1週間として頑張ります。
①本日のスケジュール・授業参観
・子供の習
朝散歩:酵母パンのお店発見
今朝は例によって蝉の抜け殻とりに朝8時から出発です。
虫取り網と虫かご、水分と保冷剤だけの軽装備ででかけました。
【阪急 六甲駅】手作りパン屋さんふと歩いていくと、阪急六甲駅からやや北東付近にある手作りパン屋さんを見つけました。
可愛らしい看板に誘われるようにお店へ。
外観はこちらです。
四葉バター使用のパン屋、酵母パン、角食パンなどがありました。
あいにく店内は撮影NGということで、購入
はじめて”スキ“がつきました❤️
ありがとうございます。
更新続けて嬉しい瞬間をつぶやきで記録に残します^ ^
通知表からみる“あたりまえ”の有り難さ①
通知表を持って帰ってきました。
嬉しそうにみせてくれます。
評価の数字や◯の数に一気一憂するだけで終わっていないでしょうか。子供同士で、◯の数を競い合ったりしているようです。
皆さんはまずどこをみますか?
そしてどんな言葉がけをされていますか?
私はすぐにみるところは、各教科の評価欄ではありません。
出席日数です。
コロナ禍の混乱の中、新一年生を迎えました。生活リズムが整い始めた秋頃に突然「足