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覚えておきたい大切な気付き

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2020年6月の記事一覧

乳酸菌パワーの恩恵を受けたく、キムチとヨーグルトを継続して摂取すると決意した

乳酸菌パワーの恩恵を受けたく、キムチとヨーグルトを継続して摂取すると決意した

本日10:30より『林修の今でしょ!講座』特集で、乳酸菌についての特集があった。

サイトのアドレスを発酵食品にするくらいには、ヨーグルトや納豆、味噌、糠漬けに興味がある。
よかったら、noteのIDと、ツイッターIDを見てみて。

早速必死でメモしたものを投稿する。

乳酸菌って何がいいの?

まず、腸の中には善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいる。
善玉菌が増えると腸内環境がよくなり、悪玉菌が増えると

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PV数が伸び悩んでいるのはコロナ後の影響だと考察して、これからのことを書いた。

PV数が伸び悩んでいるのはコロナ後の影響だと考察して、これからのことを書いた。

この頃全体ビュー数(PV数)が落ち込み気味である。

棒線グラフを見てもらうと分かると思うけれど、上昇の一途をたどっていた「全体ビュー」がガクンと落ちていることが分かる。

わたしは、ちんまい性格で、日々note通知とダッシュボードを見て心を躍らせていた。
全盛期、150程まで伸びでいたアクセス数が、この頃1記事当たり50前後でとどまってしまっている。アクセス数が全てではないけれど、こう数字で出て

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新たなジャンル「癒す系」に挑戦するお話

新たなジャンル「癒す系」に挑戦するお話

こんばんは。りょうへいです。

「癒し系」という言葉がありますよね。

癒し系という言葉を調べてみたところ、このような意味であるということが載っていました。

癒し系とは、一緒にいるだけで安心したり、仕事の疲れを癒やす事ができるような存在。 なかには、特別何かを話さなくても傍にいるだけで癒されるような不思議な存在の人もいる。

つまり、存在自体が誰かにとっての癒しとなり、疲れを取ってくれたり精神的

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感情の器がいっぱいになる前にできること【後編】

感情の器がいっぱいになる前にできること【後編】

前半(前編)の続きである。

ストレスで感情の器がいっぱいになる。
私はこれが数か月に1度の割合である。
前回は4月おわりに、今回は5月おわりにあった。

いっぱいになると、
寝れなくなったり
人に当たったり
大泣きしたりしてしまう。

エネルギー消費は間逃れず、リスクが大きい。
原則逆再生することはできないので、
大概の場合最終フェーズは避けられない。

それが今回は

最終フェーズに行かずに 

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感情の器がいっぱいになる前にできること【前半】

感情の器がいっぱいになる前にできること【前半】

また自分語りをする。

わたしは、共感することや、神経を張り巡らせて情報を得ることが得意である。
それ故、事故が起きる前にフォローをしたり、求められていることを知覚したり、危険を察知することができる。

ただし、それは機能が100%生かせているときである。

言い換えると、少し働くと容易に限界値を越え、眠くなってしまったり、注意散漫になったり、雑になったりする。
過集中なのであると思う。
(集中の

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