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もう何日目かわからないカフェインレス生活？日目
ゴミです。
もう飽きました。カフェインレス。
これ以上変化は多分ない。
この何日かでの変化は
・夜眠くなる
・午前中の集中力がカフェインレスでも変わらない
・脱力感がない
・昼ごはん後の眠気がやばい
・On Offの切り替えが難しい
書き出してみるといいことが多い気がします。
特に・脱力感がないのはとてもいい感じです。
毎日カフェインが切れたら、やる気と集中力がなくなり何にも手がつかないよ
カフェインレスにもうあきた3日目
どうも！ごみくんです！
ただの体調記録ですがお付き合いください！
興味ないって人はスキだけして戻ってくれたら幸です！
休日！
とうとうきたなー！このときがー！！！！
二度寝ができて、一日中だらだらしてもいい！3150！
そんな日にゴミくんは何をしていたかというと、朝8時からトレーニングしました。もちろんノンカフェイン！
久しぶりにノンカフェインでのトレーニング！
感じたことは
１ 上がる